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Pilates :


Pilates Méthode douce qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes tout en améliorant la connaissance et la maitrise du corps. Créée par Joseph Pilates, cette méthode était destinée à l'entrainement et à la rééducation des sportifs et notamment des danseurs professionnels. Avec le temps cette méthode s'est démocratisé pour être désormais accessible à tous. Les bienfaits de la méthode Pilates notamment sur les mots du quotidien (pb de dos, faiblesse posturale, faiblesse abdominale, ...) en font une activité physique très adaptée aux vies modernes.

La philosophie de Joseph Pilates est d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un.

Les cours de Pilates sont donnés par Virginie Vallée certifiée Méthode Pilates et titulaire du diplôme d’état en danse Jazz. Virginie passionnée du mouvement et d'anatomie s'est ouverte à la méthode Pilates, discipline complémentaire à la danse. Soucieuse du bien-être et persuadée des bienfaits du Pilates elle enseigne cette méthode douce pour tout public.

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Virginie Vallée 

 

Site Internet : Pilates - danse-latitude.fr