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Aux cours de Yoga de Jean-Yves Deffobis les postures de yoga, les respirations et les concentrations organisées en vinyasa assouplissent l’ensemble du corps, renforcent le dos, ouvrent la respiration, améliorent le sommeil, soulagent les douleurs chroniques, aident à gérer le stress en tenant compte des attentes et des besoins.

Lundi 7 sept: Porte ouverte

10h30 à 12h00: cours « découverte »ashtanga yoga  série               « parshva»

12h30 à 13h30: cours « découverte »vinyasa krama yoga               « recentrage »

14h à 15h30: une réunion information "Le yoga, ses effets au delà de l'expérience corporelle" 

15h30 à 16h30. cours « découverte » une pratique yoga pour séniors  «équilibre général»

16h30 à 17h30: réunion conférence "Comment progresser en Yoga.. 

 

yoga nantes jy deffobis 2 Planning - Tarif
Lundi :
Ashtanga yoga : 12h30-13h30
Hatha yoga : 15h30-16h30

contact

Jean-Yves Deffob 

 

 

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